Programma di Studio
Teoria (Lilun)
- Storia del Qixing Tanglangquan
- Caratteristiche del Qixing Tanglangquan
- Principi teorici del Qixing Tanglangquan
- Le 16 parole chiavi (uso del corpo nel Qixing Tanglangquan)
- 4 forze 6 direzioni
- Ba Da Ba Bu Da (otto colpi e otto non colpi)
- Shi Er Rou (i 12 metodi morbidi)
- Ba Gang (gli 8 metodi duri)
- Ba Duan (gli 8 corti)
- Qi Chang (i 7 lunghi)
- Strategie di combattimento del Qixing Tanglangquan)
Fondamentali (Jīběngōng)
- Shi Fa (Metodo delle Posizioni)
- Quan Fa (Metodo dei pugni)
- Pu Fa (Metodo dei Passi)
- Shou Fa (Metodo delle mani)
- Tui Fa (Metodo dei calci)
- Zhou Fa (Metodo dei gomiti)
- Shen Fa (Metodo dell’uso del corpo)
- Dan Zhao (Tecniche singole per il combattimento)
- Wu Zou (5 camminate)
- Shi Liu Lu (16 esercizi di base)
- Pu Fa Lu (la forma delle posizioni)
- Si Tang Ba Shi (quattro linee di otto posizioni)
Forme (Tàolù)
Forme basilari (Jīběn Tàolù):
- Cha Chui (Conficcare i Pugni)
- Bēng Bù (Passi Dirompenti)
- Luan Jié (Intercettare il Pugno)
- Xiao Fān Chē (Girare il Piccolo Carro)
- Duo Gāng (Sconfiggere il Duro)
- Shí Bā Sou (I Diciotto Anziani)
Forme della Scimmia Bianca (Bái Yuán Xi):
- Xiān Rén Zhǐlù (L’Immortale indica la strada)
- Bái Yuán Tōu Táo (La Scimmia Bianca ruba la Pesca)
- Bái Yuán Rù Dòng (La Scimmia Bianca entra nella Tana)
- Bái Yuán Xian Táo (La Scimmia Bianca offre la pesca)
- Bái Yuán Chū Dòng (La Scimmia Bianca esce dalla Tana)
- Bái Yuán Xiàn Shū (La Scimmia Bianca offre il libro)
Forme Riassuntive (Zhāiyào tàolù):
- Yī Lù Zhāiyào (Prima Forma Riassuntiva)
- Èr Lù Zhāiyào (Seconda Forma Riassuntiva)
- Sān Lù Zhāiyào (Terza Forma Riassuntiva)
- Sì Lù Zhāiyào (Quarta Forma Riassuntiva)
- Wǔ Lù Zhāiyào (Quinta Forma Riassuntiva)
- Liù Lù Zhāiyào (Sesta Forma Riassuntiva)
Forme “Bā Zhou”:
- Yī Lù Bā Zhou (Prima Sezione degli 8 Gomiti)
- Èr Lù Bā Zhou (Seconda Sezione degli 8 Gomiti)
- Sān Lù Bā Zhou (Terza Sezione degli 8 Gomiti)
- Sì Lù Bā Zhōu (Quarta Sezione degli 8 Gomiti)
- Zōng hé Bā Zhōu (Otto Gomiti di Sintesi)
Forme extra:
- Pī Chuí (Pugni che Spaccano)
- Sì Lù Bēn Da (Colpi nelle 4 Direzioni)
- Méihuā Lù (Forma del Fiore di Prugno)
- Róu Líng (Il Cerchio Morbido)
- Jiē Chuí (Pugno che Intercetta)
- Hēi Hu Chuí (Il Pugno della Tigre Nera)
- Chā Huā (Conficcare il Fiore)
- Bu Chán (Catturare la cicala)
Forme con armi (Bīngqì tàolù)
- Liùhé Gùn (Bastone delle 6 Armonie)
- Yān Qīng Dāo (Sciabola di Yan Qìng)
- Méihuā Dāo (Sciabola del Fiore di Prugno)
- Méihuā Gùn (Bastone Fiore di Prugno)
- Méihuā Qìang (Lancia del Fiore di Prugno)
- Pū Dāo (Sciabola a 2 Mani)
- Shuāng Dāo (Doppie Sciabole)
- Qīxīng Jiàn (Spada delle Sette Stelle)
- Tángláng Jian (Spada della Mantide Religiosa)
- Shuāng Gōu (Doppi Uncini)
- Chūn Qìū Dà Dāo (Alabarda Primavera-Autunno)
- BaiYuán Zhuī Fēng Jiàn (Spada che rincorre il vento della scimmia bianca)
- Wuhu Qúnyáng Gùn (Bastone 5 tigri e del gregge di pecore)
Combattimeni prestabiliti a mano nuda (Dui Lian)
- Tanglang Qi Shou (Le 7 Mani della Mantide)
- Pāi Àn (Battere la Tavola)
- Táohuā San Duì Da (Spargere i Fiori di Pesco)
- Zhāi Kuī Duì Da (Raccogliere l’elmetto)
- Bēng Bù Duì Da (Combattimento di Beng Bu)
Combattimeni prestabiliti con armi (Bīngqì Dui Lian)
- Gun Dui Gun (bastone contro bastone)
- Pu Dao Dui Qiang (grande Sciabola contro Lancia)
- Shuang Dao Dui ShuangTou Qiang (doppia Sciabola contro Lancia a 2 teste)
Metodo di allenamento (Xunlian Gong Fa)
- Tie Shen Kao Da (Appoggiarsi e colpire il Corpo di Ferro)
Teoria (Lilun)
- Storia del Qixing Tanglangquan
- Caratteristiche del Qixing Tanglangquan
- Principi teorici del Qixing Tanglangquan
- Le 16 parole chiavi (uso del corpo nel Qixing Tanglangquan)
- 4 forze 6 direzioni
- Ba Da Ba Bu Da (otto colpi e otto non colpi)
- Shi Er Rou (i 12 metodi morbidi)
- Ba Gang (gli 8 metodi duri)
- Ba Duan (gli 8 corti)
- Qi Chang (i 7 lunghi)
- Strategie di combattimento del Qixing Tanglangquan)
Fondamentali (Jīběngōng)
- Shi Fa (Metodo delle Posizioni)
- Quan Fa (Metodo dei pugni)
- Pu Fa (Metodo dei Passi)
- Shou Fa (Metodo delle mani)
- Tui Fa (Metodo dei calci)
- Zhou Fa (Metodo dei gomiti)
- Shen Fa (Metodo dell’uso del corpo)
- Dan Zhao (Tecniche singole per il combattimento)
- Wu Zou (5 camminate)
- Shi Liu Lu (16 esercizi di base)
- Pu Fa Lu (la forma delle posizioni)
- Si Tang Ba Shi (quattro linee di otto posizioni)
Forme (Tàolù)
Forme basilari (Jīběn Tàolù):
- Cha Chui (Conficcare i Pugni)
- Bēng Bù (Passi Dirompenti)
- Luan Jié (Intercettare il Pugno)
- Xiao Fān Chē (Girare il Piccolo Carro)
- Duo Gāng (Sconfiggere il Duro)
- Shí Bā Sou (I Diciotto Anziani)
Forme della Scimmia Bianca (Bái Yuán Xi):
- Xiān Rén Zhǐlù (L’Immortale indica la strada)
- Bái Yuán Tōu Táo (La Scimmia Bianca ruba la Pesca)
- Bái Yuán Rù Dòng (La Scimmia Bianca entra nella Tana)
- Bái Yuán Xian Táo (La Scimmia Bianca offre la pesca)
- Bái Yuán Chū Dòng (La Scimmia Bianca esce dalla Tana)
- Bái Yuán Xiàn Shū (La Scimmia Bianca offre il libro)
Forme Riassuntive (Zhāiyào tàolù):
- Yī Lù Zhāiyào (Prima Forma Riassuntiva)
- Èr Lù Zhāiyào (Seconda Forma Riassuntiva)
- Sān Lù Zhāiyào (Terza Forma Riassuntiva)
- Sì Lù Zhāiyào (Quarta Forma Riassuntiva)
- Wǔ Lù Zhāiyào (Quinta Forma Riassuntiva)
- Liù Lù Zhāiyào (Sesta Forma Riassuntiva)
Forme “Bā Zhou”:
- Yī Lù Bā Zhou (Prima Sezione degli 8 Gomiti)
- Èr Lù Bā Zhou (Seconda Sezione degli 8 Gomiti)
- Sān Lù Bā Zhou (Terza Sezione degli 8 Gomiti)
- Sì Lù Bā Zhōu (Quarta Sezione degli 8 Gomiti)
- Zōng hé Bā Zhōu (Otto Gomiti di Sintesi)
Forme extra:
- Pī Chuí (Pugni che Spaccano)
- Sì Lù Bēn Da (Colpi nelle 4 Direzioni)
- Méihuā Lù (Forma del Fiore di Prugno)
- Róu Líng (Il Cerchio Morbido)
- Jiē Chuí (Pugno che Intercetta)
- Hēi Hu Chuí (Il Pugno della Tigre Nera)
- Chā Huā (Conficcare il Fiore)
- Bu Chán (Catturare la cicala)
Forme con armi (Bīngqì tàolù)
- Liùhé Gùn (Bastone delle 6 Armonie)
- Yān Qīng Dāo (Sciabola di Yan Qìng)
- Méihuā Dāo (Sciabola del Fiore di Prugno)
- Méihuā Gùn (Bastone Fiore di Prugno)
- Méihuā Qìang (Lancia del Fiore di Prugno)
- Pū Dāo (Sciabola a 2 Mani)
- Shuāng Dāo (Doppie Sciabole)
- Qīxīng Jiàn (Spada delle Sette Stelle)
- Tángláng Jian (Spada della Mantide Religiosa)
- Shuāng Gōu (Doppi Uncini)
- Chūn Qìū Dà Dāo (Alabarda Primavera-Autunno)
- BaiYuán Zhuī Fēng Jiàn (Spada che rincorre il vento della scimmia bianca)
- Wuhu Qúnyáng Gùn (Bastone 5 tigri e del gregge di pecore)
Combattimeni prestabiliti a mano nuda (Dui Lian)
- Tanglang Qi Shou (Le 7 Mani della Mantide)
- Pāi Àn (Battere la Tavola)
- Táohuā San Duì Da (Spargere i Fiori di Pesco)
- Zhāi Kuī Duì Da (Raccogliere l’elmetto)
- Bēng Bù Duì Da (Combattimento di Beng Bu)
Combattimeni prestabiliti con armi (Bīngqì Dui Lian)
- Gun Dui Gun (bastone contro bastone)
- Pu Dao Dui Qiang (grande Sciabola contro Lancia)
- Shuang Dao Dui ShuangTou Qiang (doppia Sciabola contro Lancia a 2 teste)
Metodo di allenamento (Xunlian Gong Fa)
- Tie Shen Kao Da (Appoggiarsi e colpire il Corpo di Ferro)
